Materi Permainan Sepak Bola
Permainan olahraga sepak bola merupakan olahraga yang sangat di gemari oleh anak - anak pada pembelajaran pendidikan jasmani.permainan olahraga sepak bola berasal dari negara Inggris.Adapun induk organisasi sepak bola tingkat dunia dinamakan FIFA sedangkan induk organisasi sepak bola di Indonesia PSSI.Dalam permainan sepak bola ada beberapa teknik dasar yang harus di kuasai yaitu
1. Teknik dasar menendang
2. Teknik dasar menggiring
3. Teknik dasar menghentikan bola
4. Teknik dasar menyundul bola
Latihan dasar teknik menghentikan/ mengontrol bola pada sepak bola
Teknik dasar menghentikan bola dalam permainan sepak bola ada beberapa gerakan adalah sebagai berikut:
Teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam sebagai berikut:
1. Sikap tubuh menghadap ke arah datangnya bola.
2. Pergelangan kaki yang digunakan untuk mengobrol di putar keluar
3. Kaki tumpu lutut nya sedikit di Tekuk dan kedua tangan bergerak secara rileks untuk keseimbangan
4. Kaki yang di gunakan untuk mengontrol bola di angkat diarahkan ke datangnya bola
5. Bola disentuh pada kaki bagian dalam, kemudian kaki tarik ke belakang, selanjutnya bola dikuasai
Teknik mengontrol bola dengan telapak kaki.
Tekniknya adalah sebagai berikut:
1. Sikap tubuh berdiri dengan tubuh di bungkukkan ke depan sambil pandangan mata ke arah datangnya bola
2. Pada waktu bola datang langsung ditahan dengan telapak kaki menghadap ke arah depan.
3. Pada waktu menahan bola kaki tumpu sedikit di Tekuk
Mengontrol bola dengan kaki luar
Teknik nya adalah sebagai berikut
1. Sikap tubuh dengan berdiri tubuh condong ke depan dan pandangan ke arah datangnya bola
2. Kaki tumpu sedikit di Tekuk dan kaki yang di gunakan untuk mengontrol bola disilangkan untuk menahan bola
3. Bola di kontrol dengan kaki bagian luar dan tangan keadaan rileks.
Baca juga: Permainan Bulu Tangkis
Latihan soal permainan sepak bola
Pilihlah jawaban yang benar!
1.Teknik dasar yang paling dominan dalam permainan sepak bola adalah....
A. Menendang bola
B. Mengiring bola
C. Menyundul bola
D. Menghentikan bola
2. Sumber gerakan saat menendang bola. dengan bersumber pada ....
A. Pangkal paha
B. Kaki
C. Tumit
D. Lutut
3. Teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah sebagai berikut...
A. Menyundul dan menggiring
B. Menendang dan mendribel
C. Menendang ,mengiring,mengumpan dan menghentikan bola
D. Menendang,menggiring menyundul,dan menghentikan bola
4. Teknik kaki yang benar saat menendang bola adalah ....
A. Mendorong bola
B. Mengayun bola
C. Menggiring bola
D. Mendribbing bola
5. Teknik sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah....
A. Diputar ke samping dan di kunci
B. Diputar kembali luar dan di kunci
C. Diputar kembali dalam dan dikunjungi
D. Ditarik ke bawah dan di kunci
6. Posisi awal badan yang benar saat menendang bola adalah....
A. Melenting ke depan
B. Condong ke depan
C. Condong ke samping
D. Tegak dan pandangan ke depan
7. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian luar adalah....
A. Ditarik ke bawah dan di kunci
B. Diputar kembali luar dan di kunci
C. Diputar kembali dalam dan di kunci
D. Diputar kembali samping dan di kunci
8. Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan telapak kaki adalah....
A. Diputar ke luar
B. Diputar ke dalam
C. Ditarik ke bawah
D. Diputar ke samping
9. Posisi kaki yang benar saat menggiring bola adalah....
A. Mengayunkan kaki
B. Mendorong bola
C. Menyundul bola
D. Memutar kaki
10. Induk organisasi sepak bola di dunia di namakan....
A. FINA
B. PASIEN
C.FIFA
D. IGF
11. Awal kaki lurus dengan bola,kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari - jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan....
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Punggung kaki
D. Kaki tumit
12. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ....
A. Condong ke depan
B. Condong ke samping
C. Condong ke belakang
D. Condong dan membungkuk ke depan
13. Di bawah ini adalah teknik menahan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....
A. Menahan bola dengan telapak kaki
B. Menahan bola dengan paha
C. Menahan bola dengan tumit
D. Menahan bola dengan dada
14.permainan sepak bola berasal dari negara....
A. Inggris
B. Yunani
C. Portugal
D. Belanda
15.Induk organisasi sepak bola di Indonesia di namakan....
A. FINA
B.PASI
C.PERSANI
D.PSSI
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Jelaskan sikap badan yang benar saat menghentikan bola dengan menggunakan telapak kaki!
2. Jelaskan sikap pergelangan kaki yang benar saat mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dalam!
3. Jelaskan teknik saat mengontrol bola dengan kaki bagian luar!